Crecimiento Cabello | Afrolatinas

Tu estilo de vida y el crecimiento del pelo

March 13, 2013 Taina 1 Comment

Algunas personas le preguntan a la Dra. Phoenyx qué productos suele usar para que el pelo le crezca, ella responde que su cabello no ha crecido únicamente por los productos que usa, sino que es un reflejo del estilo de vida que lleva. Para que éste reflejo se vea fuerte y sano, hay unos aspectos importantes que debemos mantener en balance.

1.- Llevar una dieta saludable
Y antes que nada, la mal usada palabra dieta no quiere decir carencia de alimentos o una alimentación para perder peso, sino e simple hecho de consumir alimentos de forma regular. Una dieta balanceada debe incluir muchos productos no procesados como granos, vegetales frescos, frutas frescas, nueces, legumbres, lácteos, grasas saludables, hierbas y especias como la pimienta para acelerar el metabolismo y regular la digestión. También debes tomar abundante agua.

2.- Alimentate de forma consciente
El cuando y cómo comas es tan importante como lo que comes. Comer de forma consciente consiste en adoptar una forma saludable de comer para promover la absorción de nutrientes que son importantes. Al alimentarte de esta forma tienes que desayunar ligero para poner en marcha tu metabolismo, la comida más pesada debe ser al medio día que es cuando tu cuerpo está más activo a esta hora, y finalmente la cena debe ser ligera también. Además debes comer únicamente cuando estás hambriento y evitar comer bajo estrés.

3.- Usa vitaminas y suplementos sabiamente
La mayoría de mujeres usan algún suplemento nutricional para el crecimiento del pelo. Esto es una buena idea, tomando en consideración que muchas veces nuestros hábitos alimenticios. pero NO significa que tu fuente primaría de nutrientes y micronutrientes sean los suplementos (más adelante hablaré un poco más detallado de los suplementos que son buenos para el crecimiento del pelo y en qué cantidad es bueno usarlos)

4.- Sigue una rutina para tu cabello
Ya sea una vez por semana, cada tres días o cada cuando te sea cómodo, necesitas tener una régimen de limpieza. cada cabello es completamente diferente y por ello o hay una rutina standard que todos debamos seguir, la rutina debe ir acorde a tu estilo de vida. la importancia de esto, es para que el cabello crezca en un ambiente relativamente limpio y saludable.

5.- Incorpora masajes de cráneo de forma regular
El estrés es la mayor causa de desbalance y pérdida de cabello. Por esto es que los masajes de cráneo son una parte importante en el crecimiento del pelo. Los masajes de cráneo te ayudarán a aliviar el estrés y liberar hormonas como la dopamina y la serotonina, que ayudan a hacernos sentir bien.

6.- Ejercicio
Recuerda, un cabello saludable viene de un cuerpo saludable. El ejercicio estimula el crecimiento del cabello y además también ayuda a reducir el estrés.

7.- Usa los peines y cepillos de forma consciente
Muchas crecimos con muchos mitos acerca de los cepillos, como que cepillar el pelo cierto número de veces podía hacer crecer el cabello, o que previenen los enredos, o que su uso ayuda a distribuir los aceites naturales a lo largo del cabello. La verdad de los cepillos, es que terminan haciendo más daño que bien en cabellos afro.

Si vas a usar a peine que sea de dientes anchos, aunque puedes efectivamente desenredar el pelo con los dedos. es un poco más tardado, pero le causas menos tensión al cabello.

8.- Siempre duerme con el cabello protegido
Con gorros/fundas de almohada de satín o seda. Esto es necesario porque las telas como algodón o nylon de tu funda de almohadas regular son muy absorbentes y tienen la habilidad de , literalmente, chupar hidratación de tu cabello

9.- Sé más consciente del uso de productos
Algunos ingredientes en productos comerciales pueden ser de daño para nuestro cabello, hay que aprender a leer las etiquetas y buscar los mejores ingredientes para nuestro pelo. En una próxima entrada se detallará esto de una mejor forma.

10.- Minimiza o elimina completamente el uso de herramientas de calor
Como planchas, rizadoras y blowers. El calor reseca el pelo, y el pelo reseco es más propenso a los quiebres. Un pelo que se quiebra seguido da a apariencia de no crecer. Recuerda que para hacer crecer el cabello, tenemos que maltratarlo a un ritmo menor de lo que crece.

No uses herramientas de calor más de una vez por semana, y úsalas en cabello limpio. El calor emanado de esas herramientas literalmente derrite la suciedad y acumulación de productos en tu cabello. Mantén el nivel de calor al mínimo, usa protectores de calor.

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Factores del crecimiento del pelo

March 07, 2013 Taina 2 Comments

Diariamente perdemos entre 50 y 80 cabellos que son repuestos con cabellos nuevos. El cabello crece en tres fases : la fase de crecimiento (anágena), una fase de transición (catágena) y una fase de descanso (telógena).

Factores de crecimiento
Hay cinco factores importantes que influencia el crecimiento del cabello : genética, hormonas, nutrición, ejercicio y estrés.

Genética
En esto no podemos influir mucho, pero lo mencionamos por ser algo de importancia. Los genes son los responsables e influencian muchos factores que intervienen en nuestro cabello, los genes van a decidir qué color de cabello tienes, la forma del pelo y la cantidad de folículos en tu cabeza .. así como también el ritmo de crecimiento de tu cabello.

Hormonas
En las mujeres hay diferentes hormonas que influencian el crecimiento del pelo. Algunas de estas son : Cortisol, estrógeno. progesterona, testosterona y hormona tiroidea. Estas hormonas (en adición a otras cosas) afectan el crecimiento de nuestro cabello, puedes hacerlo crecer más, que se caigan más o menos, o incluso que se detenga el crecimiento por completo. Las hormonas son influenciadas por varios factores incluyendo edad, embarazo, menopausia, estrés, e incluso son influenciadas por los alimentos y las medicinas que tomamos.

Foto de : www.beadsbraidsandbeyond.blogspot.com

Nutrición
El cabello se compone en un 91% de proteína la cual viene directamente de nuestra dieta. la nutrición y el crecimiento del pelo van mano a mano, pero no es cosa de comer y esperar que el pelo esté sano y fuerte. De hecho, el cuerpo tiene una especie de jerarquía de quien recibe los nutrientes primero, desafortunadamente el pelo y las uñas no tienen una prioridad alta. Por eso no es sólo comer balanceado, sino comer suficiente para suplir todas tus necesidades básicas y no básicas.

Ejercicio
¿Sabías que el ejercicio estimula el crecimiento del cabello? Pues si, aquí algunas formas de cómo lo hace

El ejercicio ayuda a regular las glándulas que producen las hormonas que estimulan los folículos
Mejora el flujo sanguíneo
Acelera el metabolismo, y esto acelera también la velocidad con la que los folículos producen cabello
El ejercicio reduce la producción de cortisol (la hormona del estrés) la cual es la responsable de que el pelo entre en la fase telógena (descanso)

Estrés
El estrés juega un papel enorme en el crecimiento del pelo, ya que por si solo puede afectar los cuatro factores anteriores. El estrés puede afectar tus hormonas, puede afectar qué y cuanto comes, e incluso puede influenciar en si haces o no ejercicio, e incluso afecta los genes. Un estado de presión o ansiedad provoca una especie de alarma en nuestro sistema y se libera una hormona llamada cortisol y la hormona llamada adrenalina, estas hormonas harán que quieras levantarte y moverte. Esta respuesta de nuestro cuerpo sirve para protegernos y es esencial para nuestra supervivencia, pero no debe estar “activa” todo el tiempo, pues una exposición prolongada a ambas hormonas pueden causar daños a la salud en general.

En referencia al cabello, el cortisol es una hormona que tiene la habilidad de afectar mucha de las hormonas que intervienen en su crecimiento. Puede hacer que el pelo entre en fase telógena, lo que significa que el cortisol puede provocar una prematura y masiva caída del pelo. Incluso, la caída del cabello y el estrés pueden caer en un círculo vicioso por ejemplo : por el estrés se te cae un poco de cabello, y eso te hace preocupar y estresar por la caída del pelo, que más pelo se empieza a caer.

El estrés, grande o pequeño, seguirá siendo parte de nuestras vidas, pero si eres capaz de manejarlo y hacer actividades que te relajen como : ejercicio, meditación, masajes o aromaterapia, esta hormona está en balance.

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¡Las puntas!

January 15, 2013 Taina 3 Comments

Uff hace días que quería escribir esto y simplemente no encontraba la inspiración necesaria para hacerlo conciso y corto, y es que hay muchos puntos que tocar cuando hablamos sobre las puntas de nuestro cabello.

Muchas veces he leído la misma pregunta, el mismo correo, la misma duda ¿cómo hacer crecer el cabello? pero lo que muchas veces olvidamos es como hacer que el cabello que nos está creciendo esté protegido y las puntas estén cuidadas. Antes de darte tips de como cuidar tus puntas, quiero hablar sobre la retención.

¿Retener el largo? ¿eso con qué se come, Taina?
Parte básica del cuidado de nuestro cabello debe ser el cuidado de las puntas, nuestro cabello tiene un ritmo de crecimiento estándar ( estándar a nosotros, hay quienes el pelo les crece más rápido que a otros), pero sino protegemos el pelo que ya tenemos “fuera” este crecimiento es difícilmente visible. Las puntas de nuestro pelo llevan las de perder porque es el pelo más antiguo que tenemos, el que roza con las telas, almohadas, sillones y cojines. Sino cuidamos de nuestras puntas, muchas veces el crecimiento y los problemas con el resto de nuestro cabello van tan a la par, que pasamos meses o incluso años sin notar avance alguno en el cabello.

¿Entonces qué tengo que hacer para proteger las puntas y retener el largo?
Hay muchas cosas que se pueden hacer, no a todos nos funcionan las mismas cosas por lo que lo mejor es que trates qué es lo mejor para ti, pero te listo lo más común.

1.- Estilos protectores
Estos son los peinados que evitan que tu pelo esté en continuo roce con las prendas de ropa, un ejemplo de estilo protector puede ser un moño en el que todo el pelo esté recogido y alto.

2.- Baja manipulación
No todos los estilos protectores son de baja manipulación, y es que la baja manipulación lo que hace es que te evita estar peinando el pelo de forma regular. Las trenzas y twists son un buen ejemplo de baja manipulación, ya que la mayoría de personas las deja en el pelo por varios días, o semanas dependiendo del estilo. La baja manipulación es un arma de doble filo, sino hidratas bien el pelo o sino tienes mucha paciencia al peinar después, puedes terminar sacando más pelo que lo que protegiste.

3.- Hidratación
Esto es un básico para nuestro cabello completo incluyendo los DC’s y co-washes, pero me gusta hacer énfasis especial en las puntas. Cada noche antes de dormir hidrato mi cabello completo y pongo unas gotas de aceite en las puntas para mantenerlas aún más hidratadas. Esto no sólo ha evitado que estén resecas y feas, sino que también se sienten sedosas y suaves.

4.- Protección
Sobre todo en las noches. Si no tienes una funda de almohadas de satín, entonces protege el pelo con un gorro de esta tela (la seda también funciona bien), o un pañuelo. Durante la noche no tenemos mucho control sobre nuestro movimiento y es cuando podemos causar fricción en nuestro pelo.

5.- Uso correcto de peines y cepillos
Lo más aconsejable es peinar con peines de púas anchas pues es más fácil desenredar con ellos sin que nuestro pelo sufra, y usar cepillos de cerdas plásticas y anchas y no de los otros, ya que a nuestro pelo no les vienen bien. Otra opción aún mejor es peinar con los dedos, no es tan complicado como suena, yo pensé que no podría desenredar jamás con los dedos, pero resulta que no tardo nada y puedo evitar nudos en el cabello y/o notarlos si los hay y evitar con esto romper el pelo con un peine.

6.-No querer corregir lo incorregible
Nuestro cabello es un zombie, siempre digo esto. Me refiero a que está muerto pero actúa de la misma forma que unas botas de piel, hay que cuidar el pelaje. A diferencia de una cortadura que nos hagamos en el dedo por ejemplo, que sanará con nuestros cuidados porque la piel es un tejido vivo que se recupera, el pelo cuando se daña en las puntas (puntas abiertas, partidas, horquetillas …) no se va a reparar no importa qué producto usemos. Si te fijas en el listado de ingredientes de productos para puntas abiertas, te darás cuenta que la mayoría son siliconas, que lo que hacen es “engañarte” y hacerte creer que el pelo está sano, cuando realmente no lo está.

Lo peor del caso en este punto, es que cuando tienes puntas abiertas, estas siguen subiendo y dañando cada vez más pelo. La única solución es cortarlas, pero una vez que le empiezas a prestar atención a las puntas en especial, te sorprenderás de lo poco dañadas que estarán y de lo poco que tendrás que despuntar.

¿Qué me ha servido más?
A mí me costó entender a mi cabello, cada cabeza es diferente y no a todas nos van las mismas cosas. Lo que yo tuve que aprender a cocotazos es que mi pelo es muy seco y que esto es a lo que más atención debo de prestarle, si está bien hidratado el resto es sencillo. Mis puntas están mejor y retengo más el largo cuando hidrato a diario (sobre todo cuando hago co-washes de forma regular), el ponerle aceite a las puntas en la noche y el desenredar con los dedos.

No soy muy fan de la baja manipulación porque me es más complicado hidratar mi pelo cuando lo llevo así y mi pelo cuando no está bien hidratado es un desastre, y me gusta llevar el pelo suelto la mayoría del tiempo, por lo que sólo uso estilos protectores muy de vez en cuando. Muchas personas prefieren más la baja manipulación y estilos protectores, pero no es que no tendrás éxito sino lo haces, como dije al inicio trata a ver qué mecánica y método te funciona mejor.

¿Qué cosa especial haces para cuidar tus puntas?

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[Taina’s hair Update] Mayoo 2012 y CG modificado

June 05, 2012 Taina 2 Comments

Ya terminaron los 7 días que me di de prueba para con las siliconas, y también ya se ha cumplido el mes para escribir y subir las fotos del update de este mes.También les platicaré de los cambios que he pensado hacer en mi rutina.

Comentarios finales sobre las siliconas
Toda la semana usé siliconas en los productos acondicionadores. Los resultados de todos los días me gustaron bastante, el cabello siguió rizándose bien y esta vez con más peso. Sigo sin usar aceites, mantecas ni nada similar, con el acondicionador en los días de co-wash y lavado, y agua el resto de los días es más que suficiente para mantener el cabello hidratado. El pelo se siente suave y sin enredos.

Los acondicionadores que más peso le dan a mi cabello son los Tresemmé, pero a diferencia de antes cuando no definía el pelo, el cabello me queda con residuos (como los que dejan algunos geles) a la mañana siguiente cuando despierto y el pelo está 100% seco. He hecho la prueba con el Reparación Total (de las letras rosa) y el Flawless Curls (letras verdes) y en ambos casos es lo mismo, traté mezclándolos con Suave Naturals y solo así se reduce este efecto al mínimo. Hice el mismo proceso de definir con el Garnier Oil Repair y este no deja residuo ninguno pero el cabello no queda con el mismo peso, compré el Garnier para rizos (aún no lo uso) éste tiene siliconas a diferencia del Oil Repair, así que quiero pensar que si le dará más peso al pelo … ya veré.

Rutina, un CG muy modificado
Con el uso de siliconas de forma frecuente tengo que agregar más frecuencia a la limpieza de mi cráneo, en la rutina anterior usaba shampoo cada 30 días más o menos, pero básicamente sólo usaba agua y aceite, por lo que la acumulación era mínima. Esta rutina es un CG muy modificado porque el uso se siliconas no hidrosolubles no estará limitado, sin embargo usaré recetas del libro de Lorraine Massey, seguiré peinando con las manos y dejando que el cabello se comporte de la forma en que mejor le plazca, sin forzarlo.

La rutina seguirá enfocada en mantener el pelo bien hidratado siempre. Mi cabello es muy seco, por lo que es necesario hacer rutinas de este tipo, siempre vigilando el pelo por si acaso no es necesario seguir alguna cosa uno u otro día.

Viernes
- Pre – poo nocturno con love is in the hair*

Sábado
- shampoo de Organix (shea o argan) sólo en cráneo
- Estlizar con acondicionador con siliconas (Tresemmé o Garnier Hidrarizos)

Lunes
- Co-wash con Alberto Vo5
- Estilizar con Suave Naturals

Miércoles
- Lemon-aid*
- Estilizar con o sin siliconas (dependiendo de como sienta el pelo)

Diario
- Hidratar con agua en las mañanas
- Dormir con gorro de satín con cabello ligeramente humedecido

*Love is in the hair y Lemon-aid son recetas de Lorraine Massey

Y bueno, ahora las fotos de este mes. Estoy mega sorprendida del crecimiento que ha tenido mi cabello en este mes. Y eso me hace pensar en las siliconas y uso cero de shampoos, fue la única diferencia que tuve en este mes (claro y peinar con las manos), así que este mes será una prueba personal con las siliconas y el crecimiento de mi cabello, si el pelo crece al mismo ritmo entonces sabré que el problema era el uso constante de cepillos, si el pelo no crece al mismo ritmo me replantearé dejar las siliconas nuevamente, pues aunque el pelo se vea mejor con ellas sino crece de la misma forma que en este mes pasado, no estaría bien.

Las fotos tomadas el 2 de mayo están a la izquierda y las fotos tomadas el 2 de junio están a la derecha

SANY1942

En la foto de la izquierda el pelo llega justo hasta donde está mi dedo, en la siguiente tuve que agarrar el pelo a la altura de la nariz pero éste ya “da la vuelta” a la nariz.

SANY1946

El cabello en esa zona llega casi al collar bone

SANY1945

Esta es definitivamente la zona que más me sorprendió.

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Peinar o no peinar … la ciencia detrás

March 30, 2012 Taina 1 Comment

No, en este post no te voy a decir como debes de peinar el cabello afro, mucho se ha hablado sobre ello, quiero centrarme en la ciencia detrás de la frase y de las acciones de muchas mujeres que no suelen usar cepillos y peines con frecuencia.

Muchas mujeres con el cabello afro, suelen mantener rutinas de baja manipulación porque el peinar continuamente el cabello, posiblemente de forma diaria, puede hacer quebrar el pelo y limitar su crecimiento ¿Es cierto esto? ¿Es simplemente un mito más que sólo se aplica a algunas personas?.

Pues me puse a investigar si había estudios científicos sobre cabello afro y/o quiebre de pelo por usar peines o cepillos. Aquí les traigo tres estudios realizados sobre cabello, y el efecto en quiebres sobre él al utilizar peines o cepillos.

Están en publimed, por lo que sólo están las premisas y resultados y por ende son cortos, están en inglés, pero acá les dejo un breve resumen de lo que dicen

1.- Un estudio realizado en cabello afro, J Am Acad Dermatol 54(5): 886-8,2006, dice que “En cabello natural, por su naturaleza de rizos apretados, peinarlo a diario puede ser el equivalente de hacerse un corte" de cabello”.

2.- En el Journal of the Society of Cosmetic Chemists, Vol. 26, No. 6, 289-297,1975 se llega a la conclusión de que usar peines produce roturas cortas, de menos de una pulgada, pero usar cepillos tiende a hacer que el cabello se quiebre más de una pulgada. De todas formas, ambos métodos tienden a hacer quebrar el pelo, por lo que usar usar un peine no es necesariamente mejor que usar un cepillo.

3.- Otro estudio J Cosmet Sci. 2007 Jul-Aug;58(4):477-84.demuestra que peinar el cabello mojado y con acondicionador, reduce los quiebres en el pelo.

La conclusión es simple, lo mismo que se repite en todos los blogs en cualquier idioma es más que cierto. No te peines el cabello seco, sólo péinalo cuando esté húmedo y con acondicionador.

¿Cuantas veces a la semana?
No soy seguidora del la baja manipulación, en mi particular caso el no peinar el pelo (aunque sea con las manos) cada dos días hace que se me enrede mucho y que se me quiebre al tratar de desenredar. Mi consejo es que pruebes por ti misma, el peinarte a diario no es recomendable, pero el no peinarlo con cierta frecuencia puede llevarte a muchos enredos que te harán más quiebres que si lo peinaras de forma regular ¿se entiende lo que digo?, el punto aquí es el equilibrio.

Buena suerte!

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Porosidad y nuestro cabello

February 24, 2012 Taina No comments

Porosidad : Se refiere a la habilidad o inhabilidad del cabello de absorber agua o productos químicos dentro de la cutícula.

El cabello es naturalmente poroso, esta porosidad puede perderse dependiendo del trato que le demos a nuestro cabello. Imagina que tienes una esponja y la sumerges en agua, al inicio absorberá el agua, pero con el pasar del tiempo y del uso su capacidad de disminuirá, a esto se le llama perder la porosidad o tener baja porosidad.

hair porosity diagram

¿Es un problema que el cabello tenga poca porosidad?
No es necesariamente algo que tenga que darte dolores de cabeza, aunque es mucho mejor que nuestro cabello se encuentre a la mitad; ni muy poroso, ni poco poroso.

Esto es porque un cabello muy poroso tiende a sentirse seco, completamente seco, sin importar cuanto esfuerzo hagas en mantenerlo hidratado, es cierto que absorberá más agua, pero también la liberará más a prisa.

¿Como darme cuenta que mi cabello tiene poca o mucha porosidad?
Para ello, igual que los Wet Assesments que nos indican si el cabello está sobrehidratado o sobreproteinado, podemos hacer ciertas pruebas.

Prueba 1 : Moja tu cabello en la ducha. ¿Antes de aplicar el shampoo tu cabello tarda mucho en sentirse completamente mojado y/o saturado de agua? El cabello que se moja fácilmente es típicamente poroso. Si tu cabello tarda en mojarse completamente, tu cabello es menos poroso. También es posible que el cabello tenga muchos aceites, si es el caso no es muy fiable esta prueba. Pero fíjate también cuanto tarda tu cabello en secarse al aire libre, el cabello poroso se seca más rápido que el no poroso.

En cabello totalmente seco, nota si tu cabello se siente duro y se enreda fácil. El cabello se enreda en si mismo, que no se mueve mucho y que se enreda, es usualmente poroso (o bien, necesitas ya un corte de puntas)

Prueba 2: Toma algunas hebras de tu cabello estando seco, pasa tu dedo pulgar e índice desde la raíz a las puntas, si sientes una textura desigual mientras te mueves a lo largo del pelo, tu cabello es ligeramente poroso.

Prueba 3: Toma algunas hebras de cabello que hayan quedado en tu cepillo o peine y ponlas en un envase con agua. Si el cabello se hunde en menos de uno o dos minutos, el cabello es poroso, mientras más rápido se hunda, más poroso es. Si sólo una parte se hunde, significa que tienes un problema de porosidad en algunas partes. Eso es muy común.

Reparar el pelo poroso
Tip 1 : Utiliza tratamientos de proteínas
Tratamientos constantes de proteínas pueden ser usados para mejorar la porosidad del cabello fortaleciendo las cutículas y permitiendo que las hebras del pelo mantengan la hidratación.

Tip 2: Enjuagues de Vinagre de Manzana (ACV)
Utilizar de forma semanal los enjuagues de ACV, puede ser usado para tratar el cabello poroso, reduciendo temporalmente el nivel de porosidad, haciendo que las cutículas más suaves e incrementando la retención de agua.

Tip 3: Usa productos que sean más ácidos (bajo PH de 4.5 – 6.0)
Los productos que son más acidificantes, cerrarán las cutículas permitiéndote retener mejor la hidratación. Ya luego hablaremos más detalladamente sobre el PH de los productos.

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[Crecer el pelo más rápido] parte 2

September 17, 2011 Taina 4 Comments

En el tema anterior iniciamos con un listado de ayudas tópicas para hacer crecer el cabello de forma más rápida, y ahora continuamos con la segunda y última parte. Comentar que sólo estoy listando las más populares en los foros que he visto a través de los años, y que por lo mismo, podemos encontrar cantidad de temas, entradas de blogs y videos de youtube.

*Aevin Dugas, el afro más grande del mundo

4.- Moe’s Grow o MoeGro o MoeGrow
Moe, es una usuaria de uno de los foros que visito, hace años creó una mezcla de aceites unfusionados en hierbas que hacían crecer el pelo. Al ser algo completamente natural y casero, mucha gente le dio uso, pero hubo muy poca información y pruebas valederas sobre el crecimiento del cabello. Aún así el aceite huele divino, de hecho, basada en esa receta es que hago mi mezcla de aceite de uso habitual.

Links
Receta original (copiada, no encuentro el link original)
Reto en Fotki

5.- MTG
Las siglas significan Mane Tail and Groom, es un producto para caballos de la marca Shapely’s, para acelerar el crecimiento del pelo de los equinos. Otro aceite que funciona al matar los hongos y bacterias. Hay una versión para humanos que se llama Sulu Max Gro. Los usuarios se quejan principalmente del olor de aceite, afirman que huele muy mal, a carne frita o algo parecido dicen algunas. Muchas personas, no necesariamente de raza negra, juran por los acondicionadores para caballo para fortalecer sus cabellos …

Links de MTG
Un año de crecimiento con MTG

Pero lo más importante de lo que quiero hablar realmente, es la retención. El cabello, como ya mencioné en el post anterior crece en una media de 0.5pulgadas al mes, si queremos que nuestro cabello llegue a los hombros, serían más o menos dos años en lo que el cabello que tenemos ahora en la raíz llega a ese largo ¿pero y en estos dos años qué? … ahí está el truco, el cabello crece a ese ritmo, más rápido o lento dependiendo de cada quien, pero está en nosotros mantener o retener ese cabello. Muchas mujeres en los foros de cabello hacen eco de que el cabello crece siempre, y es verdad, pero sino sabemos como retener eso que ganamos, estamos nadando contra corriente.

La retención no es más que cuidar nuestro cabello de romperse, quebrarse o ponerse feo que haya que cortarle mucho más de lo necesario. Para ello pues tenemos todos los métodos de cuidado, todas las técnicas que debemos de utilizar. Los estilos protectores sirven sobre todo para esto, como su nombre lo indica, tratan de proteger el cabello tanto de los malos manejos de nosotras mismas, como de las inclemencias del clima. Así que si te vas a embarcar en una misión de hacer crecer el cabello más a prisa, ten pendiente el proteger el cabello que está en las puntas para alcanzar tus metas.

¿No sabes cuales son los estilos protectores? Hablaremos sobre ellos en la próxima entrada.

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[Crecer el pelo más rápido] – Parte 1

September 15, 2011 Taina 13 Comments

Ésta es una pregunta que aqueja a muchas mujeres, no sólo de raza negra y pelo afro, así que me he decidido a investigar un poco sobre éste tópico, ya que en foros de cabello, muchas mujeres tienen la idea de que el pelo afro no crece, y ese es uno de los mitos más antiguos y falsos.

El cabello crece en un promedio de media pulgada por mes (hago énfasis en promedio, hay quien crece más lento y hay quien crece más rápido que eso). Pero con ciertas medidas, podemos hacer que esa media pulgada llegue incluso a duplicarse, según las personas que usan ayudas para el crecimiento.

En esta serie de articulos voy a listar las más conocidas, linkeadas a páginas donde los usuarios demuestran la efectividad de dicha sustancia.

1.- Una buena dieta
Yo soy partidaria de que la salud de nuestra piel y pelo vienen desde dentro. Si las cosas no están funcionando bien en el interior, no pueden salir bien al exterior; así que tener una piel bonita, unas uñas fuertes y un cabello lustroso, sano, manejable; es sinónimo de que nuestro organismo está funcionando bien.

Por supuesto hay alimentos que favorecen más que otros el crecimiento del pelo, y me quiero referir directamente a las proteínas. Como el cabello es proteína, llevar una dieta muy baja en ellas puede causar que el cabello se adelgace o crezca más lentamente. Pero aunque las proteínas son importantes, no hay que dejar de lado los carbohidratos presentes en las frutas, vegetales o cereales complejos, y grasas buenas Omega-3 que son buenísimas para el pelo; tanto para la suavidad como el crecimiento. Puedes leer un poco más detalladamente sobre la dieta y la importancia en el cabello en esta serie de posts que escribí antes.

Alimentos recomendados para hacer crecer el pelo
- Pechuga de pollo
- Hígado
- Germen de Trigo
- Pescado
- Huevos
- Soya (por ejemplo Tofu)

Luego, podemos utilizar suplementos que nos ayudan también a hacer crecer nuestro pelo. Estos suplementos son vitaminas, mineras o proteínas concentradas.

Lista de suplementos
- Multivitaminico (o complejo B)
- Omega-3 (capsulas de aceite de pescado)
- Batidos de proteína (tanto de suero de leche como de soya)
- Alga Spirulina (recomiendo las capsulas, porque el sabor del polvo es horrible)

Bien, ahora pasemos a los menjunjes tópicos que podemos utilizar para que nuestro cabello crezca un poco más cada mes.

2.- Azufre
El azufre es un suplemento alimenticio que se encuentra de forma natural en el cuerpo Se le considera el mineral de la belleza por sus beneficios en el pelo, las uñas y la piel. Se encuentra presente en carnes, nueces y algunos vegetales, pero también se puede encontrar – no apto para el consumo – en farmacias; y éste es el que se utiliza de forma tópica.

El azufre, al parecer, actúa como un limpiador inhibiendo el crecimiento de hongos en el cráneo, por lo que el cabello crece más rápido. la forma de usarse es mezclándolo con algún aceite y aplicándolo – únicamente – al cráneo. La cantidad de veces a usarse varía, a algunas personas no les favorece el uso diario, mientras que a otras si. El azufre no se mezcla con el aceite, así que hay que mover el envase cada vez antes de la aplicación. El ratio que se usa es una cucharadita de té por cada 4 onzas de aceite.

Links de interes
- Njoy, una de las más famosas usuarias de azufre en la red.
- Grupo en Hairlista

3.- Nitrato de Miconazole
Popularmente conocido con su nombre comercial, Monistat en estados Unidos, el nitrato de Miconazol es antihongos que se usa para la higiene femenina, provocó un gran revuelo por sus atribuciones en el crecimiento del cabello. Funciona de la misma forma que el azufre, evitando el crecimiento de hongos. Se compra en la farmacia también, como nitrato de miconazol, y debe ser de 2 ó 4%, se puede usar directamente, o diluido con algún aceite.

Links de interés
- Strenght before lenght
- Página de SuicideEve (con fotos y videos)

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