Monthly Archives: July 2011

Cabello natural y viajes

Recientemente, buscando información sobre growth aids, me he encontrado con un video (y tras éste varios más) de los kits de viaje de mujeres con el pelo natural. Yo lo admito, teniendo el pelo natural lo consiento y lo cuido más que estando desrizado, pero ¿Dónde quedó la simplicidad de nuestros regímenes? ¿Dónde quedó la simplicidad de nuestras rutinas? Después de haber trabajado en una aerolínea, aprendí sobre la sencillez al empacar, y lo que esto nos simplifica la vida, me niego a cargar dos maletas cuando puedo llevar una de mano y un bolso. (¿El maquillaje? Todo lo que pueda caber en una ziploc)

Claro, que todo esto es enfocado a los viajes cortos, que es diferente a readaptar la rutina completamente si vamos a estar fuera de casa por un mes o más, y no saber si en aquel lugar encontraremos los productos que necesitamos y que conocemos.

Guia de Taína para los viajes cortos.

Una semana, o un fin de semana, es un tiempo bastante corto como para no sobrecargar nuestra maleta con todos los productos de nuestro cajón (que afrontémoslo, en muchos casos son demasiados incluso para tenerlos en la casa), en lo personal no creo que haya que llevarse más de lo necesario. Esto es lo que yo normalmente empacaría

Peine de cerdas anchas
Pañuelo  o gorro de satín
Acondicionador sin Hidróxido de sodio
Aceite o botella rociadora preparada

¿Por qué?
Jamás dejo de hacer el co-wash, aunque no esté en casa. Por tal razón necesito llevar mi botella de acondicionador, si estaré una semana y es dentro del país, no la cargo sino que la compro en alguna tienda local, posiblemente en ese tiempo (dependiendo del largo y tamaño de la botella, se acabe). TREemmé funciona maravillosamente tanto para limpiar como pasar usarlo como leave in. Sino conocen a Terry Laflesh, seria bueno que en este momento  (bueno, mejor después de terminar de leer el artículo) vayan a google o visiten directamente su página, Tighly Curly. Ella usa el acondicionador como leave in desde hace más de doce años, pero teniendo la salvedad de que éste no contenga Hidróxido de sodio, y otros ingredientes que puedes encontrar en su página. Es un listado enorme, recomiendo que le echen un vistazo.

El pañuelo o gorro de satín es para proteger el cabello en las noches,  el peine para desenredar en la ducha y el aceite o botella rociadora, para hidratar y sellar.

Guia de Taina para viajes largos
Cuando tenemos que estar fuera de nuestra ciudad o país por un período de tiempo más largo, tendremos que agregar ciertos productos extra, para no cambiar en mucho nuestra rutina capilar. A lo esencial para un viaje corto, le agregaremos:

Gorro plástico
Acondicionador Profundo
Shampoo  en una botella de viaje

No se necesita nada más que tu Acondicionador Profundo favorito para no pasar más de una semana sin hacer éste tratamiento, el gorro plástico para tal efecto también; y el shampoo para lavar el cabello de ser necesario. Como sé que muchas de nosotras optamos por llevar un método semi Curly Girl (al menos en la parte del co-wash), el shampoo no se me hace tan necesario de cargar en su envase normal.

Con esto, en lo personal, es más que suficiente para tener el cabello cuidado incluso en las vacaciones. Manténgalo simple, el cabello lo agradece.

Felices Vacaciones.

 

Dieta y salud capilar

Muchas veces nos enfocamos en los productos que colocamos de forma tópica en nuestro cabello y/o cuero cabelludo, y nos olvidamos de una parte muy importante en nuestro régimen para una buena salud capilar; la dieta.

Una alimentación balanceada no solamente nos mantendrá en forma y nos evitará enfermedades generadas por la obesidad, sino que nos ayudará a tener una cabellera hermosa. El cabello está formado de proteína, y en mi propia experiencia, una dieta alta en proteínas ayuda al crecimiento y fortalecimiento del mismo. Pero no solamente las proteínas son necesarias para ello, sino una amplia variedad de nutrientes como las vitaminas, y grasas saludables Omega 3 y 6.

En lo personal, estoy en una misión de pérdida de peso; y me he dado cuenta que tanto mi piel como el cabello se nota en mucho mejor estado ahora que la dieta (que es para perder peso) inconscientemente ayuda a mi cabello aportando los nutrientes que necesito para ambas cosas.

También lo combino con algunos suplementos, que van de la mano con ambas metas, entre ellos:

Multivitaminico (Uso Centrum Performance)
Complejo B
Omegas (aceite de pescado en capsulas/perlas)
Aminoácidos Ramificados
Batidos de proteína whey

La vez pasada que hice el BC y que no llevaba una dieta balanceada, el cabello se sentía diferente, ahora se siente incluso más suave y con más brillo; y va creciendo muy bien. Aunque también va de la mano con los métodos que estoy usado ahora, como GHE. De todas formas, la mejor forma de alcanzar nuestras metas en cuanto a crecimiento y salud de nuestr cabello, es llevar una dieta saludable y completa.

 

 

Taina’s Hair Update [1]

Hair update es la sección dedicada a mi cabello. Es la sección en donde contaré cualquier peripecia en cuanto a su salud, cambios y actualizaciones.

El día de ayer se cumplió un mes de haber hecho el BC, pasan rápido los meses, y me he tomado estas fotos comparativas. Durante todo el mes de julio, al menos me lo salté un par de veces, me apliqué la poción Hairdrenaline de la que hablé el mes pasado, y en los días en que lo hice, también hice el GreenHouse Effect, el cabello definitivamente va mejor. Mi cabello crece de forma promedio, 1/2 pulgada más o menos por mes; del 2009 – 2010 crecio de nada hasta el collar bone.

Pero esta vez los rizos están con más cuerpo (no me he peinado con peines o dado forma a mi pelo desde que me lo corté, así que en la foto es su estado natural), siento el cabello más suave y sedoso e hidratado que en veces anteriores con éste largo. Definitivamente, el GHE es algo que seguiré haciendo porque a mi cabello le fascina, simplemente.

El comportamiento PJ

El término Product Junkie, y su acrónimo PJ, es un término que  – posiblemente – se originó en los foros de cabello americanos para referirse a las personas que tienen una adicción a comprar productos para el cabello, aunque es aplicable a productos en general. Muchos somos los que caemos en esas trampas al leer reviews de productos que le han funcionado bien a otras personas, o porque aún andamos buscando que marcas y productos nos funcionan bien a nosotros.

Mi problema fue lo segundo, viviendo en un país (como es el caso de muchas de las afrolatinas que conozco) la mayoría de productos que podemos conseguir no son exactamente los indicados para nuestro tipo de pelo, y probando y probando es que damos con los productos que a nuestro cabello le funcionan. Incluso, y aún lo hago porque me gusta, hacer recetas y mezclas de acondicionadores y tratamientos profundos y tratar de ser natural en cuanto al uso de productos, es decir, hacer por mi misma shampoos y demás… Pero incluso con eso, encontrar los ingredientes aquí tampoco es tarea sencilla.

En fin, el día de hoy me puse a limpiar los productos que tengo, tirar los que ya no servían y por curiosidad de mi pareja,  hacer un listado de los que poseo a la fecha. Aunque ya no me considero una PJ, aún quedan los remanentes de cuando si lo era, la mayoría de tratamientos dominicanos los tengo por montón porque me encantan y sólo puedo comprarlos por altas cantidades cuando vienen alguien de allí o voy de visita (por eso tengo muchos) Pero de ahora en más, tengo que usar todo lo que tengo antes de comprar cualquier otra cosa, porque a mí misma me da cosilla ver el listado. Aquí se los dejo, y en negritas los que uso de forma frecuente.

2 botellas de aceite de jojoba
1 botella de aceite de manzanilla
1 botella de aceite de coco
1 botella de aceite de romero
1 galón de aceite de oliva extra virgen
Acondicionador Profundo Silicon Mix proteína de perlas
Acondicionador profundo Lafier de miel y almendras
Dark & Lovely Ultra Cholesterol
L’oreal Rizos Hidratados (acondicionador)
L’oreal Rizos Hidratados (Tratamiento profundo)
Acondicionador Profundo Silicon Mix Bambu
Greit Gusano de Seda
Acondicionador profundo Chocolacio
Acondicionador Profundo Baba de Caracol
Miss Key Germen de Trigo
Toque Mágico Emergencia (es de mis favoritos aunque hace mucho no lo uso)
Aconcicionador profundo Stoken miel y leche
2 envases de acondicionador 10 en 1
2 botellas de acondicionador Herbal Essence Long Term Relationship
StaSof Fro hair and Scalp Conditioner
Acondicionador TREsemmé Hydration
Shampoo Herbal Essence Drama Clean (lo acabo de comprar para clarificar)
Shampoo Herbal Essence Curvas peligrosas
Mouse Herbal Essence Curvas peligrosas
Leave in Herbal Essence Curvas peligrosas
Garnier gel efecto mojado
Gel Sammy get Curls
Finishing Spray Sammy Get Curls
Primer Lacio leave in
Garnier shampoo hidrarizos
Glicerina
Silica

Muchos de estos productos los había comprado desde hace mucho, desde antes de siquiera pensar en hacerme natural, como la marca Sammy, que me da un acabado hermoso en el cabello desrizado, pero el cabello natural lo deja tostado, al menos el finishing spray, el gel funciona bien, pero casi no lo uso.  De todas formas, me prohíbo comprar algún producto más hasta terminarlos :(

 

De cabello alisado a cabello natural, sin morir en el intento

Cada día más y más mujeres están buscando pasar de cabello alisado a su cabello natural. Ya sea porque extrañan su textura natural y desean llevar el cabello rizado, o han tenido grandes dificultades haciendo crecer su cabello alisado. La transición sin embargo, también es intimidante, ¿cómo hacerlo con la mínima cantidad de atención, por no hablar de quiebres y demás?

Bueno, hay buenas y malas noticias. La transición puede ser la forma de liberarse, pero sólo bajo condiciones controladas, que es la buena noticia. La mala es que un cierto grado de quiebre en nuestro cabello es inevitable.

A medida que su textura natural crece en la línea de demarcación (el punto que separa las dos texturas) será la parte más débil de su cabello. Mientras se manipula el cabello, si se desenreda o hace cualquier tipo de peinado, este es el punto que más probablemente se rompa. Dependiendo de tu tipo de cabello, la línea de demarcación será mucho más evidente; también vale la pena mencionar que mientras más rizado el pelo, más débil es la línea de demarcación. Con el pelo 3B y 3C, la ruptura será mucho menor que con el tipo 4a y 4b.

Hay tres formas de transición:

1. Un BC al inicio: Puedes decidir que realmente no quieres lidiar con dos texturas totalmente diferente, y si no te importa tener el pelo corto por un tiempo, ésta puede ser la solución para ti. Muchos se muestran reacios ante la idea de un cambio tan extremo, sobre todo si el cabello alisado era bastante largo, pero te ahorrarás un montón de problemas empezando desde cero. También ahorrarás en el costo de los productos para el cuidado del cabello durante el tiempo estás usando un TWA (Teeny Weenie Afro), y podrás ir conociendo tu cabello.

2. Transición con los estilos de protección ocultar el cabello: trenzas, extensiones, pelucas, cualquier estilo que se le impida la manipulación del cabello, mientras crece. Si puedes soportar continuamente ocultar tu cabello, puedes hacer la transición con éxito con el mínimo de quiebres.

3. Mezcla de las dos texturas: Puedes usar calor para planchar el crecimiento para que coincida con el pelo alisado, pero el calor constante, no es saludable para el cabello, sobre todo si te has hecho natural para tener un pelo más sano. Algunos estilos que puedes probar, son rollersets, braid out, twist outs, bantu knot outs (voy a estar escribiendo un poco de cada estilo pronto)… para dar a todo el pelo un rizo similar.

También puedes optar por combinar los dos últimos métodos hasta que tu pelo esté lo suficientemente largo para que te sientas cómoda para hacer el BC. Independientemente del método de transición que elijas, mantente al día con la humectación, tratamientos y cuidados que tu cabello necesita.

 

¿Por qué clarificar?

Después que hice el BC, he estado usando de forma diaria la poción hairdrenaline, lo que conlleva a que en algún momento todos éstos aceites se acumulen en el cuero cabelludo. Por lo tanto es momento de clarificar. pero ¿por qué lo hacemos?

Todo lo que ponemos en nuestro pelo a diario puede causar acumulación. Los acondicionadores, cones, mantecas, aceites, geles y cremas, así como el agua con la que nos lavamos el cabello, pueden dejar restos en el pelo que se puede acumular. Estas acumulaciones evitan que el cabello absorba la humedad, evitan que el cuero cabelludo absorba nutrientes y puede evitar que otros productos sean efectivos.
Si vives en algún lugar donde conseguir shampoos clarificantes sea algo complicado, como en mi caso, hay formas naturales en las que puedas resolver esta situación. Algunos productos en tu cocina pueden ayudarte perfectamente.
Baking soda – Bicarbonato de Sodio
Tener mucho ojo con esto y no confundirlo con la levadura o con el royal. Su traducción es bicarbonato de sodio, es uno de los ingredientes del royal, pero no el único, realmente no sabría cual sería la consecuencia de usar royal en el pelo, pero en este caso no es lo que se utiliza.
El bicarbonato de sodio actúa como agente limpiador natural por su fórmula alcalina. Normalmente el ratio usado es una cucharada de bicarbonato de sodio en 4 tazas de agua tibia, agregar al cabello y masajear. Dejarlo por unos minutos y enjuagar.


ACV – Vinagre de Manzana

El vinagre de manzana es otro ingrediente natural que ayuda a eliminar la acumulación de productos e impurezas, es tan ampliamente usado que existen varias recetas.  Una forma que ayuda no sólo a la limpieza, es hacer enjuagues con el, esto también ayuda a prevenir o reparar la porosidad del cabello.

Exprimido de limón


Otro elemento usado para tal efecto. Una de las recetas que más circula la red es agregar cierta cantidad al acondicionador, o a agua tibia. En cualquiera de los dos casos hay que dejarlo un poco en el cabello, o bien lavar con la yema de los dedos y luego sacarlo.

Al final lo que hice fue agregar el exprimido de dos limones  grandes y tres cucharadas de ACV a una porción de acondicionador TREsemmé Hidratación Profunda, es un producto que se encuentra fácilmente en cualquier supermercado o tienda departamental, y es lo que siempre verán en este blog, productos económicos de tiendas departamentales y/o hechos en casa … no me gasto la plata en productos que, al ver su composición e ingredientes realizan lo mismo que otros más económicos. Tampoco estoy en contra de las siliconas, hace unos años cuando todo el rave por los productos y régimen sin siliconas, también lo traté (cuando era una PJ) y mi cabello se veía exactamente igual que usándolas … pero hablaré de eso más adelante.

La mezcla la utilizé para hacer el co-wash, lo lavé tres veces masajeando con la yema de los dedos, y aunque se tiene el miedo de que el limón pueda resecar el cabello, no lo sentí así. De todas formas, para evitar que suceda, me hice un DC con Silicón Mix Proteína de perlas por dos horas; usando una bolsa plástica y un gorro plástico además.

Siento el cráneo limpio, bastante limpio, sin el picor que tenía en ciertas áreas, y el aroma del Silicon Mix, me fascina.

 

Herramientas para crear tu régimen de cuidado capilar

En el post anterior hablamos de lo importante para alguien que apenas inicia en este mundo del cuidado capilar, el crear su régimen de cuidado. En este post, te comento de las herramientas (de tu elección obviamente) que necesitarás para tal efecto.

Lo primero es recomendarte no tirar los productos que llevas usando hasta ahora, más bien evalúalos para ver si estos están aptos para su uso, antes de descartarlos completamente. Y lo más importante, es que seas consistente con cualquier régimen que decidas, pues la constancia es la base de todo esto.

Sin más preámbulos, te dejo los cinco pasos, y herramientas, para crear tu nuevo régimen de cuidado.

1.- Lavar
La función del shampoo es de limpieza. Elimina la acumulación de productos en nuestro pelo, elimina la suciedad del ambiente que se posa en nuestro cabello, y también limpia el sebo que se forma con los aceites naturales de nuestro cuero cabelludo.  El shampoo está hecho y pensado para el cuero cabelludo y no el cabello, así que al utilizarlo, no lo agregues en todo el pelo. Su uso dependerá del régimen que elijas; como mencioné antes hay quien tarda hasta un mes o más sin usar shampoo y sólo hacen un Co-Wash, que siendo más ligero, actua de forma parecida.

Cuando compres un shampoo, trata de evaluar los ingredientes en el mismo, que sea lo más suave con tu cabello.

2.- Acondicionar y desenredar
Estos pasos son importantes en un régimen, y van de la mano uno del otro.  El acondicionador cierra o sella la cutícula del cabello, haciéndolo suave y resbaladizo y por ende más sencillo de peinar.

Recuerda que el acondicionador puede incluso eliminar las acumulaciones ligeras en nuestro cabello, si por ejemplo haces ejercicio todos los días puedes hacer un co-wash, pero si tu acondicionador tiene silicones, deberás de utilizar un shampoo para clarificar de cuando en vez.

3.- Hidratar
Si tienes el cabello natural, éste es un paso muy importante para tí. Nuestro tipo de cabello, sobre todo en estado natural, tiende a ser muy seco, así que incluir el hidratar el cabello de forma diaria es esencial. En mi opinión, no hay mejor hidratante que el agua, aunque esto no significa que tengas que mojar el cabello completa y totalmente sino quieres hacerlo, con unos cuantos chorros que apliques desde un rociador, será suficiente.

4.- Sellar
Sellar, básicamente lo que hace es que la hidratación  que le hayas puesto a tu cabello se quede allí, es tan simple como agregar un poco de aceite encima de tu cabello. Puedes incluso agregar un poco de aceite a tu botella rociadora con agua, y haces el paso 3 y 4 al mismo tiempo.

5.-  Tratamiendo profundo
Éste es el paso preventivo o reparador en nuestra rutina. Los tratamientos profundos nos sirven para diferentes cosas, como para fortalecer o hidratar, reparar o prevenir cualquier daño, pero es importante que mimemos a nuestro cabello con estos tratamientos . El tratamiento profundo de preferencia deberá hacerse en e cabello limpio, para que así puedan aprovecharse todos los nutrientes.

¿Cada cuanto tiempo?
Ésto dependerá de tí, como ya he mencionado antes, debes de prestarle atención a lo que tu cabello te está diciendo, e ir variando tu régimen, hasta que encuentres con las cantidades, actividades, herramientas, marcas, productos y tiempos que funcionen mejor para ti.

¿Qué herramientas extra necesitaré?
Pues resumiendo nuestros cinco primeros pasos, vas a necesitar

  • Shampoo suave
  • Acondicionador
  • Botella rociadora o crema hidratante a base de agua
  • Aceite
  • Tratamiendo profundo

Aparte de éstos, otras herramientas que son básicas al momento de cuidar nuestro cabello, son las siguientes:

  • Peine de dientes anchos
  • Gorro plástico (o bolsas plásticas de supermercado)

Ésto sería suficiente para que puedas desde ya empezar con tu régimen de cuidado. Mucha suerte, y no olvides de comentar tus experiencias y sensaciones aquí o en nuestro foro

Encontrar tu régimen

Una de las cosas más importantes al buscar un régimen, es mantenerlo lo más simple posible.  Recuerda que menos es más. Básicamente tienes que encontrar productos de primera necesidad y no más. Cuando inicias, trata de conseguir un buen champú  y acondicionador hidratante. También trata de conseguir un buen leave in y acondicionador profundo.

La frecuencia de lavado dependerá de ti. Hay gente que lo hace una o dos veces por semana , hay quien hace un Co-Wash diario y sólo usa champú una vez a la semana o incluso al mes; pero todo depende de ti, no tienes que hacer lo que hacen los demás, sino ir probando y ver que es lo que mejor funciona para ti. Recuerda también que sólo porque un producto está siendo usado, promocionado y que le guste a todos los demás,  no significa que tengas que salir corriendo a comprarlo. No hay nada de malo en seguir usando los productos que hasta ahora te han dado resultado (a  menos que quieras cambiarlos, claro)

Green House Effect

Viendo videos de youtube, me encontré con un término que me pareció muy curioso, The Green House Effect, para el crecimiento del cabello. Es un procedimiento parecido al baggy, pero no exactamente igual, y ahora procedo a explicarlo.

Del mismo modo en que con el método baggy se utiliza una bolsa de plástico para crear un efecto térmico en nuestro cabello y cuero cabelludo, sucede lo mismo con este método, pero la mayor diferencia es que con el método green house (de ahora en más GHE) se utilizan únicamente productos naturales, y como ya sabemos en el baggy debemos usar una crema hidratante (que contiene químicos). el GHE es un método que ayuda al crecimiento del cabello, a la vez que re-hidrata el cabello. Es un proceso que se hace diariamente (cada noche), y que puede encajar perfectamente en cualquier régimen que estés llevando actualmente.

 

GREEN HOUSE EFFECT

  • Con el cabello húmedo o seco, agregue una cantidad de JBCO (Jamaican Black Castor Oil) o EVOO (Extra Virgin Olive Oil) sobre tu cabello, asegurándote de agregar también en las orillas para crear una barrera contra el polvo, la polución del ambiente, resequedad, etc.
  • Éste régimen funciona bien con varios estilos protectores, como los Bantu Knot y los braids outs, así que una vez agregues el aceite en tu cabello, puedes peinarlo y prepararlo dependiendo el estilo que vayas a utilizar al día siguiente.
  • Coloque un gorro de ducha o una bolsa de plástico sobre su cabello para fijar la humedad. Esto crea un efecto invernadero,  un efecto de vapor durante el sueño, que es el mejor momento para el crecimiento del pelo en este caso.
  • Coloca una bufanda o lazo  sobre tu cabeza y gorro plástico, asegurándote que quede ajustado pero cómodo; para mejores resultados  usa un gorro de invierno para producir más calor.
  • En la mañana vas a descubrir que que el cabello está un poco húmedo por la humectación que ha creado el vapor.
  • Puedes secarlo con una secadora (usando el lado frio), o dejarlo secar al aire libre por unos 15 minutos antes de peinarlo, o puedes peinarlo mientras está húmedo y dejarlo secar luego.

El aceite no debe lavarse todos los días, así que si eres como yo, de los que hacen wash n’ go/co-wash a diario .. podrías simplemente lavar el cabello con agua, pero sólo el cabello. El aceite puedes no aplicarlo todos los días, esto dependerá de la absorción que tengas.

Recuerda, en este método el vapor emanado hace que broten los aceites naturales de cuerpo cabelludo, así que lo importante es poner el aceite en el cabello, no en el cuero cabelludo.

 

Nuevo rutina de cuidado de cabello

En el grupo de facebook había mencionado que este fin de semana iba a trabajar en la nueva rutina o régimen de cuidado de cabello. Pues ésta es la rutina que tendré:

  • Co-wash diario
  • Sellar con aceites
  • Aplicación de la “poción” cada noche
  • Shampoo una vez a la semana (Domingo)
  • DC dos veces por semana (miércoles y dómingo)

Como leave in, utilizaré acondicionador, como en el método Curly Primmer de Tery Laflesh que pueden encontrar en su página Tightly Curly.

Realmente algo muy sencillo y básico, pero definitivamente me gusta un cuidado constante, pero simple.