Obsesiva y compulsiva.

Hay cosas que ustedes no saben de mí, creo que haré el tag de 30 cosas que no sabias de Taína xD una de ellas es que soy un poco obsesiva, soy del tipo de persona que puede bajar la cabeza para hacer algo, olvidar de comer, del resto del mundo y levantar la cabeza cuando ya ha caído el sol y no irme a la cama y seguir trabajando.

En estos días me obsesioné con un diseño para el foro de Pirata’s Radio, y me costó un mundo el poder hacerlo porque vaya, es la primera vez que lo hacia, pero siendo las 2:30am (después de dos días y tres noches, razón por la que no e estado activa por aquí) me doy por bien servida. La idea era hacer un skin básico claro, con colores que no maten la vista de los visitantes, y créanme que he tenido el malestar de visitar una que otra página cuya elección de colores parece que invitan a no leerlas :/.

En fin, me gustó, y salvo detalles menores que hay que revisar, les muestro mi primer estilo de foro.

¿Significa que me ‘casaré’ con Maybelline?

Siendo sincera me gusta el maquillaje, pero siendo más sincera aún soy muy floja para hacerlo siempre, por eso es que el 95% de las fotos que coloco estoy con “cara lavada” y sólo con protector labial.´Haciendo limpieza a mi kit de maquillaje, me di cuenta que tenía que cambiar muchas cosas … casi todo. Así es que empecé a seguir blogs de maquillaje de chicas mexicanas, que si bien los tonos no son los mismos, sus reviews y donde conseguir diferentes marcas y productos, son muy interesantes. En especial me ha fascinado El Blog de Merlina, no hace tutoriales ni muestra como se aplica el maquillaje propiamente, pero tiene reseñas de casi todo, así que estoy armando mi nuevo maletín (que es super sexy, rosa con lila ya luego les muestro) de maquillaje.

¿Y qué tiene que ver Maybelline con todo esto?
Una de las razones por las que dejé un poco de lado el maquillaje es por los tonos de las bases y polvos compactos, me trauma el no poder ir a cualquier tienda y conseguir algo de la marca que sea y que fácilmente vaya acorde a mi tez; entonces lo más fácil fue dejar de intentar. Con Maybelline he vuelto a tener confianza en la humanidad “maquillistica”, y es que tanto la BB Cream como el base Fit Me, se supone, se adaptan al tono de piel que tengas,´por eso el nombre Fit Me.

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Vienen con diversos tonos, y mientras más parecido a tu tono es mucho mejor el resultado. Con la BB Cream estaba buscando la dark pero no la encontré, sin embargo se adaptó perfectamente el tono médium; y la base apenas la compré hoy, probaré mañana durante el día. El tono que me compré fue el 235 que en la tienda (con la ayuda de mi chico) nos pareció muy similar a mi tono, viendo videos ahora pienso que podría ser un poco clara :/ existen dos tonos más oscuros, pero no los vi en la tienda y en la página local de Maybelline, se ven exactamente igual.

Muchas veces es un tanto complicado para nosotras de pieles oscuras encontrar un tono que vaya acorde a nosotras, si lo sabré yo, y algo que teníamos en las tiendas de autoservicio en Dominicana (y aquí no he visto) son los probadores para tener una idea de que tal van las diferentes marcas y tonos.  La siguiente opción, si es que al final este no me funca del todo, es irnos por lo seguro y hacer una visita a alguna tienda M.A.C. o a Color City.

[Receta] Crema para definir rizos

Buscando en la red encontré una receta de una crema para definir rizos a base de gel y decidí probarla. Aunque me gusta que el pelo se defina bien con el gel, no soy muy amante del mismo por lo duro que queda en el pelo, y que el cabello no tiene movimiento y se ve como que nos lambió una vaca; así que decidí probar esta mezcla y ver que tal.

La receta original la pueden ver en este video

receta original del Eco Oil Custard

Y la primera mezcla la seguí similar en cantidades, pero usando aceite de oliva y aceite de jojoba. Los resultados que tuve fue un cabello con más peso, lo que hizo que se encogiera mucho menos, y aunque no estaba duro como cuando uso directamente el gel, no estaba tan suave como yo hubiese querido. Aquí unas fotos de esa primera prueba

Después leí que algunas personas le agregaban shea butter a la mezcla y pensé ¿podría conseguir el mismo efecto si le agrego más aceite?. Pues no sé si logré el mismo efecto en realidad, pero me gustó mucho el cabello y su respuesta; está suave, no se siente seco o duro por el gel, y tiene definición aún durmiendo sin prestarle atención al pelo.

Una de las cosa que más me gustó es que me pude deshacer completamente del gel cast (lo duro del gel). La receta que usé es más que sencilla, pero es completamente al ojo

Receta de Taína
- Gel (sin alcohol y con aloe vera)
- Aceite de jojoba al gusto

Simplemente se mezclan ambos ingredientes hasta que quede una pasta blanquecina.

El cabello con la nueva mezcla se riza un poco más sin dar la apariencia de perfección, sino muy al descuido como me gusta, no me queda tan elongado como en la primera mezcla (foto de arriba), sin embargo si queda mucho más suave.

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Y les debo el video, pero estoy muy muerta con los ejercicios y no puedo hacer movimientos sin quejarme ;__;

Trenzas y extensiones en Barcelona, España

Hace unos días una chica dejó su información en la página de FB, ella coloca extensiones de pelo cocidas y con nudo americano, y hace diferentes peinados con trenzas. me pareció una buena idea compartir algunas fotos de su trabajo con ustedes, una forma de ayudarnos entre todas. Radica en Sabadell, España y para contactar con ella su WhatsApp y número de celular es : 630783130, su nombre es Silvia.

Algunas fotos

Una tarde a los pies del Popocatepetl

Si aún no lo saben, yo vivo cerca de los volcanes Popocatepetl e Iztacihuatl, más o menos una hora u hora y media hasta llegar a sus faldas, y ayer sábado nos pasamos una tarde a ‘los pies’ de uno de ellos en una recepción. Lamentablemente estaba un poco nublado y no tuvimos mucho chance de tomar una buena foto, pero mi vista durante toda la tarde fue esta.

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Fue una tarde muy interesante en un lugar que, aún quedándome tan cerca, no había ido jamás pues no conocía sus actividades. Ya un día de estos iré con la ropa de pelea puesta; jeans, camiseta y tenis, pues hay tirolesa, zoológico, laberinto, lanchas de pedales entre otras atracciones.

En noticias capilares estoy haciendo pruebas con una mezcla casera para un curly custard a base de gel que encontré en youtube, pero del cual se puede desprender completamente el gel cast (lo duro que deja el gel), sin perder para nada la definición. Estaré haciendo un video hablando de ello y del gel de linaza que no me gustó tanto, pero acá tienen una foto del día de ayer ya sin el gel cast, y otra de hoy sin haberme hecho nada aún; confesaré que me fui a la cama sin hacerme nada en el pelo, pero tengo una funda de almohada de satín, gracias a Go Natural Caribe ?. Me gustan mucho los resultados con esta mezcla.

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Les muestro mi length check shirt

Como saben quienes leen el blog de forma regular, hago updates del crecimiento y salud de mi cabello cada mes y quizá no sepan el por qué lo hago; me gusta saber que lo que hago mes con mes, en mi alimentación, ejercicios y cuidados está funcionando. Leyendo foros sobre cabello afro en ingles como LHCF, BHM y grupos como Hairlista; en ocasiones he leído sobre personas que hacen x o y cambio en su rutina o cabello, y por no comparar se dan cuenta que echaron a perder 3 meses haciendo algo sin mucho resultado.

Mi rutina capilar la verdad es que cambia muy poco, pero mi alimentación y ejercicios (frecuencia y actividad) si varían bastante, y esos son pequeños datos que me gusta tener a cuenta, más aún en este año que me he enfocado en tener cabello más largo y no sólo saludable.

 

Las lenght check shirts son muy usadas en los foros de USA y son fáciles de encontrar en páginas como Hairlista y otras más, pero para fines prácticos son muy fáciles de hacer. Yo me decidí a hacerla porque ya me es complicado, para tener una medición lo más exacta posible, el hacerlo hacia en frente … eso y que en unos meses más bien estaré enseñando las boobs y no el pelo xD

¿Qué se necesita?
- 1 camiseta, puede ser nueva o vieja (yo usé una vieja)
- 1 marcador permanente
- regla
- cinta métrica
- Una madera o algo duro donde apoyar
- lápiz

Instrucciones
Simplemente colocas la camiseta puesta en la madera y la ajustas y la pones tensa. Colocas la cinta métrica en forma vertical desde el cuello y a la mitad de la camiseta, y marcas con un lápiz donde está cada pulgada. Una vez has llegado a la altura/largura que quieras (puede ser hasta el final de la camiseta), tomas la regla y haces una línea horizontal en cada marca.

Desde ya te digo que no me quedó perfecta, pero para hacer esto me funciona. Así que tomé una foto hoy día 8 de mayo, para tener como referencia en el update de principio de junio.

¿Te animas a hacer una?

Finalmente llegó mi cámara.

Desde hace unos meses tenía el deseo de comprarme una cámara nueva. La verdad quería una cámara pequeña,  fácil de transportar pero con buena resolución (al menos HD) para poder seguir haciendo los videos de youtube, que dejé de hacer por no tener una cámara buena. Tengo el iPad y el iPod que son Full HD, pero el poder colocar cualquiera de los dos aparatos para grabar era una odisea, por lo que seguía usando el VGA de la cámara de la computadora.

En fin, estuve viendo cámaras durante varias semanas y me había encantado una cámara sumergible hasta 10 metros, con protección de arena y anti golpes; capacidad de videos en HD .. yo estaba vendida ya, pero mi chico vio esta con un buen zoom, semi profesional y a un precio bastante accesible, y la compramos … llegó hoy día.

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Acá empacado, la marca es BenQ, coreana; sus cámaras tienen muy buenas reseñas en la red.

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Pensé que la cámara sería inmensa, pero la verdad es que es muy transportable. Me cabe en la mano sin problemas como se ve en la imagen

 

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Un poco despeinada para la foto ¿no? ¡y se me ven unas manos gigantes!

La semana pasada compré un trípode para poder colocar la cámara cuando llegara, y es bastante alto. Mi chico al lado del trípode para efecto de altura de la misma

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Y con los 16mpx, se me ven unas hermosas ojeras … hermosas simplemente. Pueden darle click para verlas en tamaño real

 

Así que empezaré a hacer más videos ya que tengo una mejor cámara, se cansarán de mi y me odiarán … xD

Que pasen un excelente resto del fin de semana ?

[Taína’s Hair update] Mes de abril 2013

Este mes, al menos al final fue un mes de cambios, decidí usar los productos que tengo en casa antes de que caducaran (como mi maquillaje, pero luego les cuento ando crando el maletín nuevamente). algunos de los productos que tengo en casa tienen siliconas y como saben yo llevo desde el año pasado sin usarlas de forma regular. Al usar el acondicionador Organix de Moroccan Agan Oil, me picó bastante el cráneo y me preocupé de estar teniendo o generando una reacción alérgica a ellas. Yo no creo que las siliconas sea mala, las dejé de usar para llevar bien al 100% el Método Curly Girl y porque me era fácil encontrar productos así que no le di mucha mente.

En esta última semana compré acondicionadores con siliconas nuevamente, y la verdad es que a veces siento que me pica un poco el cuero cabelludo. No pasa todos los días, por ejemplo ahora si me pica un poco, pero es que desde que inicié con las siliconas no he usado shampoo en el cuero cabelludo, lo haré este fin de semana.

Sin más, las fotos comparativas de este mes, a la izquierda las de abril 1, 2013 y a la derecha de mayo 2, 2013

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No sé si es que no noto yo el crecimiento de la parte de atrás o es que no hubo nada que se pueda apreciar :/ sin embargo la parte de delante si noté bastante el crecimiento de este mes.

[Tris] Primera actualización Largo y Saludable 2013

Ya tenemos por aquí la primera actualización del primer trimestre de Largo y Saludable de Tris de www.afrohair.es . Bastante detallado lo que ha hecho, te recomiendo leerla, y si participaste en el reto y aún no envías tu actualización, aún estás a tiempo.

 

Tenía previsto publicar este post la primera semana de Abril, pero algunos contratiempos personales y con mi pelo de me han tenido algo “ploff” y me han hecho retrasarme a la hora de terminar este post. ¡Vamos allá!

Ya estamos en Abril y toca hacer la primera evaluación del cabello dentro del Reto largo y saludable 2013.

Mi incorporación al reto fue un poco más tardía que la mayoría de las chicas que participan (Me inscribí en Febrero, creo que a fecha de hoy soy la penúltima incorporación). Por lo que llevo un mes menos.

A principios marzo ya os adelante un poquito como discurrió todo el mes de Febrero a través de un comentario en mi página del reto y en un artículo en mi blog. Ahora os resumo un poco como fueron estos dos primeros meses.

Resumen del primer bimestre

Febrero

Estuve llevando twists como estilo protector y a la vez recogidos en un moño casi todo el mes, rehaciéndolos semanalmente y llevándolos sueltos (twist out) los fines de semana.

No aprecié ningún cambio en su crecimiento, tampoco en solo un mes esperaba gran cosa.

En cuanto a hidratación mi pelo contó con buen balance. El régimen y productos fueron los mismos, con ausencia total de productos con siliconas y sulfatos.

Las puntas, que es donde tengo los problemas, como las corté un poquito en Enero, más o menos presentaban un aspecto y tacto medio aceptable, considerando que no estaban completamente sanas y precisan más cortes.

En general un buen mes sin grandes cambios.

Marzo

Abandoné temporalmente los twists / trenzas por que me cansé de hacerlos-rehacerlos de forma semanal, y también echaba de menos disfrutar de mis rizos, ver su volumen real y su encogimiento.

Volví a los puffs y moños entre semana, (no soporto trabajar con el pelo suelto) y a los wash & go los fines de semana.

Al no hacer ya tanto frío, “abrí la veda al agua”, varios días por semana mientras me duchaba aprovechaba para mojarme completamente el pelo, y desenredarlo solo con las manos, estaba tan dócil que no necesitaba aplicarle ningún producto para ello.

A mitad de mes me di henna y por primera vez tras utilización de esta, mi pelo se puso seco y áspero. Deduzco que fue por cambiar de receta, ya que no la mezclé con acondicionador como venía haciendo las ultimas veces y ni tampoco le agregué suficiente cantidad de aceites, además como novedad añadí leche de vaca, que aunque en teoría suaviza y humecta, también aporta proteínas, y creo que todo junto más la dureza que aporta la henna a las hebras del cabello, fue una mezcla demasiado “heavy“.

Tampoco ayudó que se me juntaran varios días en los que por cansancio físico me estuve ocupando del pelo de manera muy superficial; lo hidraté muy por encima, sin sellar, ni protegerlo muy bien algunas noches.

Pude corregir esta sequedad con la incorporación de algunos co-washes y mascarillas a partir de la última semana del mes.

Mi régimen en cuanto a productos solo ha variado al incluir nuevos acondicionadores sin siliconas para el lavado (Suave Tropical Coconut y Tressemé Naturals).

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¡Lo siento! Tuve un pequeño fallo con las últimas fotos, al tomar los mechones de referencia en las dos primeras seleccioné los del lado opuesto, pero os podéis hacer una idea.

Cambios previstos para los próximos meses

Sigo en la búsqueda de otros estilos protectores sencillos, para llevarlos en semanas alternas.

También quiero buscar otras opciones para recoger mis moños, afro puffs y coletas. He llegado a la conclusión que una parte del desgaste que sufren mis extremos es por el roce de las gomas (coleteros) con que las que sujeto estos peinados

Este trimestre continuaré centrándome más en la salud del cabello que en su largura. Seguiré con los cortes de puntas periódicos.

No tengo una frecuencia establecida para hacerlo (cada mes o dos), pero es algo que realmente necesito hacer por que aunque ya no tenga puntas abiertas se nota que los extremos siguen estado más secos y ásperos que el resto, así que calculo que me llevará un tiempo deshacerme totalmente de estas partes malas.

De momento no quiero medirme el pelo para no obsesionarme mucho con su crecimiento, por que mientras lo tenga que cortar se no habrá mucha o ninguna evolución.

Tras las fotos, hechas el 1 de Abril, me corté las puntas sobre 1,5 centímetros. El 24 de abril me las volvía acortar alrededor de 2-3 centímetros por que me complicaban el manejo del pelo. Os contaré más sobre este último corte en la próxima actualización.

A medida de que el tiempo sea más caluroso el co-wash pasará a ser mi cuidado esencial diario. Seguramente con esto reduzca la frecuencia de uso de algunos leave-ins, por que usaré el mismo acondicionador para todo (lavado, hidratación, estilo/definición).

Estuve valorando la posibilidad de darme masajes diarios con aceite por el cuero cabelludo, pero se que es algo con lo que voy a ser muy inconstante, sin embargo me he dado cuenta de que inconscientemente en mi casa me suelo masajear el cráneo mientras veo la tele, miro el ordenador o leo. Trataré de seguir con este gesto tan simple por que no está de más.

He incorporado un nuevo producto, es el Two- Step de Aphogee, que es un tratamiento de proteínas. Al final del verano pasado por primera vez noté en mi cabello los efectos por sobre-hidratación, tras los últimos co-washes de la temporada lo notaba muy elástico, así que como prevención usaré este producto cada 6 semanas aproximadamente.

En general estoy contenta con el estado de mi pelo en estos dos meses, reconozco que cuando comparé las fotos esperaba un poco más de longitud, la verdad, aunque confío que cuando esté 100% sano comenzará a crecer mejor.

Proyecto verano

Para la mayoría de personas estas son las fechas en que se apuran para tener el cuerpazo de verano, eliminar las llantitas que pudieron ganar durante el invierno y lucir despampanantes en bikini. Yo nunca he hecho una operación verano porque me la paso comiendo lo más sano posible y haciendo ejercicio todo el año y no sólo en esta época, pero en esta ocasión quiero hacer algo un poco más extremo para ver que resultados puedo obtener.

Mi alimentación normal está basada en los principios Low Carb 6 días a la semana, y un día hago una carga de hidratos y calorías llamado día trampa. Este día tiene varios beneficios :
1.- Psicológico
El saber que tienes un día a la semana en donde puedes comer lo que sea, hace que nos enfoquemos en llevar perfectamente bien los demás días.

2.- Fisiológico
Durante los días normales la restricción calórica puede ser más o menos severa, y el hacer una carga de calorías un día por semana, evita la ralentización de nuestro metabolismo.

¿Que espero después de un día trampa?
Generalmente este día como carbos; pastas, arroz, harinas, etc y al día siguiente he subido alrededor de 1.5 kilos. Ahora no te asustes, este peso es retención de líquidos por los carbohidratos, y en uno o dos días de seguir mi alimentación normal nuevamente, regreso al peso que estaba antes de la carga.  Para poder ganar 1.5 kilos de grasa, tendría que comer aproximadamente 10,500 calorías por encima de mis calorías de mantenimiento que rondan las 2800 … así que no hay pánico.

Slow carb Diet/4HB
Una de las cosas negativas de una alimentación Low Carb, es que es muy difícil conseguir los carbohidratos y calorías necesarias, por lo que recientemente empecé a investigar sobre esta forma de alimentación y me pareció una buena idea. La he seguido desde hace como 4 semanas con buenos resultados. Esta dieta consiste en consumir carne magra, + verduras y vegetales fibrosos + legumbres. Las legumbres hacen que sea más fácil una mayor densidad calórica. Dice Tim Ferris que para mayor sanidad mental y facilidad, encontrar algunas comidas que se repetirán de forma constante, yo ya tengo la ‘experiencia’ de comer siempre muy parecido, así que no me es problema. Pues mi plan para esta temporada es el siguiente :

Alimentación:

Comida 1
- Fritatta de champiñones
- Café

Post entrenamiento
- Proteína whey

Comida 2
- Filete de pescado
- 1 taza de habichuelas
- brócoli y coliflor al vapor

Comida 3
- Carne magra (res, pollo, pavo)
- 1 taza de habichuelas
- Coliflor y zanahoria al vapor

Ejercicio
Odio el ejercicio cardiovascular, es un hecho lo detesto a más no poder, pero hay que hacerlo. El plan es hacer el entrenamiento Chalean Xtreme como anaeróbico, y 45 minutos de trabajo aeróbico en la bicicleta estática o elíptica.  Estas últimas semanas no he estado haciendo ejercicio por diversas ocupaciones.